قوانین و نحوه انجام صحیح حرکات ورزشی مسابقات مجازی ویژه کارمندان دانشگاه گیلان
ویدئو ها به صورت افقی و دقیقا از زمان شروع حرکت تا اتمام حرکت آخر باشد.
ورزشکاران در منزل یا فضای آزاد یا باشگاه بدون توقف آیتم ها را انجام داده و ویدیو را بدون ویرایش با هرگونه نرم افزار به صورت خام به شماره واتس آپ 09118285639ارسال نمایید.
نام و نام خانوادگی، دانشکده در پیام ارسالی ذکر شود.
- در صورت مساوی شدن رکوردها مسابقه به دور دوم کشیده می شود.
مسابقه دارت ویژه بانوان
هر فرد بایستی دوربین گوشی خود را طوری تنظیم نماید که همزمان تخته دارت و خودش در تصویر قرار گیرند. سپس اقدام به پرتاپ پنج دارت (پنج پرتاپ باید پشت سر هم انجام شود و فاصله زیادی بین پرتاپ ها ایجاد نشود) به سمت مرکز تخته دارت می نماید. پس از اتمام پنج پرتاپ بدون خارج شدن تصویر فرد و تخته دارت دوربین را به آرامی به سمت مرکز تخته دارت برده و محل برخورد دارت ها را به صفحه دارت نشان می دهد.
-از هر نوع تخته دارتی کاغذی، مغناطیسی و .. استفاده کنند.
-از هر نوع دارتی برای پرتاپ استفاده کنند.
- ارتفاع دارت از سطح زمین 5/1 متر و فاصله شخص تا صفحه دارت 3 متر باشد.
مسابقه طناب زدن ویژه بانوان
1-دستها کاملا در کنار بدن قرار گیرد و زمان انجام حرکت دستها بیش از حد باز نشود.
2-پاها جفت باشد.
3-طناب مسیر دورانی از عقب به جلو را طی کند.
4-طناب دارای طول مناسب باشد.
5- حرکات طناب زنی بصورت متوالی انجام پذیرد.
6- زمان مسابقه 1دقیقه می باشد.
