قوانین و نحوه انجام صحیح حرکات ورزشی مسابقات مجازی ویژه کارمندان دانشگاه گیلان
ویدئو ها به صورت افقی و دقیقا از زمان شروع حرکت تا اتمام حرکت آخر باشد.
ورزشکاران در منزل یا فضای آزاد یا باشگاه بدون توقف آیتم ها را انجام داده و ویدیو را بدون ویرایش با هرگونه نرم افزار به صورت خام به شماره واتس آپ 09118285639ارسال نمایید.
نام و نام خانوادگی، دانشکده در پیام ارسالی ذکر شود.
- در صورت مساوی شدن رکوردها مسابقه به دور دوم کشیده می شود.
مسابقه روپایی ویژه آقایان
1-درهر ضربه ارتفاع توپ باید بالاترازمفصل زانو قرار گیرد.
2- ضربات به توپ باید به صورت متوالی زده شود.
3- درطول یک دقیقه اگر توپ به زمین بیافتد رکورد تا همان جا محاسبه می شود.
4- زمان مسابقه 1دقیقه می باشد.
مسابقه شنا سوئدی ویژه آقایان
1-بدن باید در یک راستا قرار گیرد.
2-دستها بیشتر از عرض شانه باز شود.
3-زمان پایین آمدن، آرنج خم شود و زمان برگشت به بالا، آرنج کاملا صاف باشد.
4- زمان مسابقه 1دقیقه می باشد.
